Artigo: Pensamentos

Ações afirmativas requerem recursos e vigilância.
O pensamento positivo funcional é bom quando a pessoa está tendo uma vida positiva, todavia, forçar um otimismo quando na realidade internamente não existe um sentimento que o acompanhe, poderá piorar o estado de saúde mental da pessoa.
Pode ter acontecido que, para ajudar alguém que esteja passando por momentos difíceis, aconselha-se a pensar positivo, quando na verdade a pessoa está precisando mesmo é de desabafar e ter acolhimento para ser ouvido.
Às vezes não perceber que uma ideia retorna várias vezes e fica muito tempo fazendo com que a pessoa entre em ruminação, deveremos avaliar a possibilidade de algum transtorno específico.
Isso pode acontecer devido a alguma fragilidade, alguma situação ocorrida que fez inconscientemente querer repetir pensamentos e situações numa tentativa de superá-los.
Estender qual o seu sofrimento e que caminhos podemos encontrar para superar situações difíceis que ocorrem na vida da pessoa é sempre o melhor caminho.
É bom se lembrar: As pessoas lidam com você conforme o que pensam a seu respeito.
Não deixe que elas te convençam de que você é algo que não é.
Selecione os pensamentos que te visitam como o agricultor que separa as boas sementes sadias para cultivar.

Jacqueline Amore Machado Coelho - Psicóloga Clínica
CRP MG 7107
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